プラスマイナス０
ここんとこ運動不足で体が重たいけん、「そぉじゃぁ。。。プールへ行こう！！！」で家から５分ほどの、マリンプールへ出発。
ホンマ晩でも暑いです。。。
そんでもって、どれだけ重たいか、そぉぉっと・・・息を止めて体重計へ。。。
８１.８５キロ（。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。）
予想はしとったんじゃけど。。。。夏じゃのに８０キロ越え。。。。
ホンマ今日は真面目に１５００ｍゆっくり真面目に泳ぎ、その後サウナみたいな所で１５分汗だく減量。
気になる、ビフォアー、アフター。
４５分で、ちょうど１キロ減へ成功。。。
なんとなく頬っぺたの肉が落ちた感じがするんは？？？？ワシだけでしょうが。。。
これも一瞬。。。。
帰って、またアフター、ビフォアー。。。。。。
泳いだ後の、コレがうまい！！！！
こうして、本日が終わっていきます。が・・・・一応、本日の作業。
トイレの腰板にスッ～ト拭ける化粧板を張ったり、自家製リフォーム框を作ったり、取り付けたりと、Y様邸リフォーム工事、計画通りに順調に進行中です。